Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

De que forma a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

A procura por suporte emocional aumentou significativamente nos últimos tempos, principalmente posteriormente a as mudanças geradas pela crise sanitária. Neste contexto, o profissional de psicologia online apareceu como uma possibilidade eficiente, conveniente e segura para várias de usuários em em qualquer lugar do o país.

Contudo, qual a dinâmica de a terapia online? Seria similar em resultados à a terapia presencial? Quais os aspectos positivos, investimentos, nichos terapêuticos e cuidados que é importante estar ciente antes de começar seu jornada terapêutica?

No atual conteúdo extenso, discutiremos todas as informações que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das sessões por chamada de vídeo até as principais abordagens trabalhadas, incluindo pontos como preços, proteção, resultados e várias outras informações.

Afinal O Que Significa Psicólogo Online

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado legalmente cadastrado no órgão regulador que realiza acompanhamento psicológicos através de plataformas remotas, entre elas chamadas de vídeo, plataformas especializadas ou websites desenvolvidos para tal.

De modo distinto do que diversos indivíduos supõem, a terapia online não configura uma forma de menor qualidade frente à sessão presencial. Pelo contrário, pesquisas acadêmicos atestam que o acompanhamento terapêutico online possui índices de sucesso similar ao in-person para a maioria dos casos de saúde mental.

Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) estabeleceu regras para oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no território nacional, criando critérios rigorosas de confidencialidade, conduta profissional e qualidade para garantir que os beneficiários sejam beneficiados por o equivalente grau de cuidado profissional.

Qual o Funcionamento a Sessão de Psicoterapia Online

O procedimento de sessão com um profissional de psicologia online é excepcionalmente descomplicado, principalmente em ambientes de última geração como a Pratimed. Veja o caminho detalhado:

1. Seleção do Psicólogo Online

O passo inicial é explorar pelo diretório de especialistas disponíveis. Na plataforma Pratimed, você pode pesquisar os psicólogos por diferentes aspectos:

• Área de atuação (síndrome do pânico, depressão maior, orientação conjugal, empoderamento, etc.)
• Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Horários disponíveis (manhã, horário vespertino, à noite, sábado e domingo)
• Custo da hora terapêutica
• Opiniões de outros pacientes
• Gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, não-binário)
• Expertise (tempo de CRP)

Qualquer cadastro de especialista apresenta características completas sobre sua formação, campos de atuação, técnica de tratamento, valores e horários livres, facilitando que se faça uma escolha informada e condizente com suas necessidades.

2. Reserva da Sessão

Quando definir o psicólogo online certo, o segundo passo é marcar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o site de reservas está disponível 24 horas por dia, sem exceção, viabilizando máxima praticidade.

O processo de reserva funciona da seguinte forma:

1. Entre em a horários disponíveis do terapeuta selecionado
2. Confira os momentos livres em tempo real
3. Opte por o dia e hora que funciona melhor à sua rotina
4. Forneça as dados necessárias (identificação, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
5. Tenha a aceite imediata por e-mail e mensagem de texto

Fundamental: Chegarão avisos programados antes da sessão, certificando que não deixe passar sua encontro terapêutico.

3. Quitação Seguro

Depois de o marcação, é preciso fazer o transação da consulta. A nosso portal oferece múltiplas alternativas de quitação, 100% certificadas e homologadas:

CC

• Crediário em até 12 vezes interest-free
• Aceita as maiores as flags (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Aprovação em tempo real
• Ambiente totalmente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Economia de 5 por cento no valor
• Quitação rápido
• Funciona ininterruptamente
• Confirmação instantânea

Banking Ticket

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer agência ou lotérica
• Sem custos a mais

Cada o veja mais detalhes processo de transação é executado em ambiente inteiramente criptografado, em conformidade com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações internacionais de segurança.

4. Ingresso à Videochamada

No momento agendado, virá um hyperlink único para conectar-se a ambiente virtual da encontro terapêutico. Apenas entrar pelo link e você estará instantaneamente conectado com seu terapeuta online.

Funcionalidades da call de vídeo:

• Criptografia E2E
• Superior resolução de imagem e áudio
• Não necessita de install de softwares complementares
• Funciona direto no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com computadores, tablets e mobile phones
• Possibilidade de desligar câmera se quiser

5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica

Ao fim de a primeira sessão, seu especialista irá sugerir a cadência apropriada para as atendimentos futuros. Normalmente, a psicoterapia é praticada com frequência a cada semana ou a cada 15 dias, de acordo das demandas de cada paciente.

No site da Pratimed, você pode remarcar facilmente suas consultas straight pela plataforma, com completa comodidade. Além disso, existe à disposição ao histórico completo completo de suas atendimentos, possibilitando observar sua evolução ao transcorrer do tratamento.

Mais Importantes Áreas Disponíveis por Especialistas Online

Os terapeutas online estão aptos a lidar com uma ampla variedade de problemas ligadas à equilíbrio mental. Explore as principais nichos cobertas:

TAG e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das questões de natureza psicológica mais prevalentes no Brasil e no planeta. Segundo a World Health Organization, o Brasil é o estado líder em ansiedade do cenário mundial.

Transtornos de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com terapia online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por preocupação excessiva e permanente com vários aspectos da cotidiano, mesmo sem causa aparente.

Manifestações recorrentes:

• Apreensão intensa
• Tensão física
• Obstáculos para concentrar
• Dificuldade para dormir
• Exaustão
• Impaciência

A atendimento psicológico, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem mostrado excelentes taxas de eficácia no tratamento da ansiedade generalizada.

Síndrome do Pânico

Identificada por ataques imprevistos de terror devastador, associados de sinais físicos acentuados.

Manifestações de ataque de pânico:

• Coração acelerado
• Suor excessivo
• Abalos
• Falta de ar
• Aperto no tórax
• Tontura
• Terror de morte
• Percepção de estar fora do corpo

O psicólogo online assiste o cliente a identificar os desencadeadores dos crises, desenvolver métodos de enfrentamento e mitigar a frequência e intensidade das episódios.

Transtorno de Ansiedade Social

Receio acentuado de contextos de convívio, onde a sujeito tem medo de ser observada, humilhada ou excluída.

Situações que comumente causar ansiedade social:

• Discursar em público
• Ser apresentado a novos indivíduos
• Fazer refeições ou beber na frente de terceiros
• Usar sanitários públicos
• Fazer parte de reuniões
• Realizar calls telefônicas

A psicoterapia online é particularmente efetiva para pessoas com TAS, pois permite que deem início a o processo terapêutico no segurança de seu lar, atenuando a princípio a exposição a contextos interpessoais ansiogênicas.

TOC

Identificado por ideias invasivos (ideias obsessivas) e ações repetitivos (compulsões) que a paciente percebe impulso de praticar para diminuir a tensão.

Ilustrações típicos de TOC:

• Receio extremo de contaminação e limpeza repetitiva das hands
• Checagem compulsiva (portas, fogão, iluminação)
• Urgência de arrumação e simetria
• Imagens invasivos de conteúdo violento
• Guardar patológica de pertences

A terapia cognitiva, principalmente com recursos de exposição e EPR, é o método de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser conduzido com bons resultados em versão digital.

PTSD

Emerge em seguida a a confrontação a um evento perturbador, como acidentes, assalto, agressão, desastres ambientais ou perda abrupta.

Manifestações do TEPT:

• Revivescência do trauma
• Sonhos perturbadores persistentes
• Evitação de contextos, pessoas ou circunstâncias que evoquem o evento
• Vigilância excessiva
• Modificações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos

O terapia do estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incorporar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma doença importante de saúde mental que afeta milhares de indivíduos no Brasil e no cenário mundial.

Transtorno Depressivo Maior

Identificada por desânimo profunda, carência de interesse em atividades antes agradáveis, e obstáculo em realizar obrigações cotidianas.

Sinais da depressão:

• Tristeza constante
• Perda de interesse (anedonia)
• Modificações no sono (sono fragmentado ou hipersonia)
• Mudanças no apetite (redução ou ganho de vontade de comer)
• Fadiga e carência de ânimo
• Problema de atenção
• Sensações de remorso excessiva
• Ideação sobre suicídio (nos casos severos)

Importante: Se você está passando por pensamentos de morte, busque assistência já. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza assistência emocional free 24h: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta treinado em depressão é altamente valiosa, sobretudo quando aliada com monitoramento de psiquiatra quando pertinente.

Distimia

Forma atenuada de transtorno depressivo, todavia de longo prazo, que dura por pelo menos 2 anos. Conquanto os sintomas tendam a ser atenuados que na depressão maior, a TDP acarreta desconforto importante e deterioração no performance cotidiano.

Bipolaridade

Marcado por flutuação entre momentos de fase maníaca (humor elado) e fases depressivas.

Importante: O TB precisa de acompanhamento médico psiquiátrico com remédios, porém a psicoterapia é um componente fundamental do abordagem, ajudando no detecção de triggers, adesão ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de métodos de controle.

Relações e Dificuldades Familiares e Conjugais

As laços entre pessoas são uma fonte significativa de qualidade de vida, mas da mesma forma podem ser fonte de sofrimento importante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia conjugal online suporta companheiros a aprimorar a diálogo, administrar conflitos, renovar a confiança e reforçar o vínculo.

Casos em que a terapia de casal tem potencial para ajudar:

• Obstáculos de comunicação
• Deslealdade
• Desavenças recorrentes
• Questões de intimidade
• Diferenças na educação dos filhos
• Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de região)

A terapia conjugal online apresenta a diferencial de possibilitar que cada um façam parte das encontros de locais diversos, se pertinente, ou em conjunto no aconchego de seu lar.

Orientação Familiar

Concentra-se com dificuldades que abrangem o sistema familiar como um sistema.

Cenários trabalhadas:

• Desavenças entre genitores e adolescentes
• Desafios de comportamental infantil ou juvenil
• Separação e cuidado dos menores
• Enfermidades crônicas em membros da núcleo familiar
• Luto familiar

Término e Separação

O estágio de término é frequentemente doloroso e complexo. A acompanhamento psicológico é capaz de assistir sujeitos a enfrentar com a sofrimento da dissolução, restaurar a autoconfiança e projetar um recomeço promissor.

Autodesenvolvimento

A terapia não se limita exclusivamente para situações de emergência ou condições mentais. Inúmeras pessoas optam por terapia online para evolução próprio, conhecimento de si e aperfeiçoamento da realização.

Autoestima Comprometida

A autoconceito concerne à forma como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Prejudicada autoestima tem potencial para afetar de forma negativa a totalidade dos os setores da vivência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Severidade consigo excessiva
• Obstáculo em acolher reconhecimento
• Comparar-se constante com outras pessoas
• Temor desproporcional de falhar
• Perfeccionismo
• Problema em estabelecer limites

A terapia auxilia a mapear as fontes da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais equilibrada e favorável e reforçar a segurança pessoal.

Autoconhecimento

O jornada de conhecimento de si inclui analisar cognições, emoções, ações, crenças e padrões que moldam nossa essência.

Benefícios do autoconhecimento:

• Maior entendimento sobre a própria pessoa
• Mais acertadas opções
• Relações melhores
• Maior alinhamento entre princípios e comportamentos
• Evolução de potenciais

Assertividade

A comportamento assertivo é a aptidão de manifestar pensamentos, sentimentos e vontades de modo transparente, verdadeira e cordial, sem tornar-se violento ou omisso.

Treinar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue apoiar a:

• Definir fronteiras apropriados
• Declinar solicitações sem remorso
• Manifestar opiniões com convicção
• Resolver divergências de maneira produtiva
• Melhorar relacionamentos interpessoais e de trabalho

Questões Profissionais

O contexto de trabalho consegue ser uma fonte significativa de estresse e questões de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um quadro de desgaste somática, emocional e mental causado por estresse crônico ligado ao atividade profissional.

Sinais de burnout:

• Cansaço profunda
• Negatividade e afastamento do atividade profissional
• Declínio da produtividade no trabalho
• Irritabilidade
• Problema de atenção
• Sinais corporais (cefaleia, problemas digestivos, etc.)

A psicoterapia online ajuda a detectar os componentes desencadeadores do esgotamento, desenvolver estratégias de coping, definir fronteiras apropriados entre trabalho e vida privada e recobrar o razão e contentamento no trabalho.

Pressão no Trabalho

Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta transitória a pressões intensas ou problemas determinados no ambiente profissional.

Componentes típicos de estresse no trabalho:

• Carga elevada de demandas
• Deadlines curtos
• Atmosfera hostil
• Divergências com companheiros de trabalho ou líderes
• Insegurança no cargo
• Carência de apreciação

A psicoterapia pode treinar ferramentas de manejo de estresse, otimizar competências de comunicação e assertividade no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Alterar de área de atuação ou realizar uma transição ocupacional significativa consegue ser desafiador e provocar apreensão.

A terapia pode ajudar a:

• Clarificar princípios e metas profissionais
• Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com receios e incertezas
• Elaborar um roadmap de implementação
• Fortalecer a autossegurança para empreender mudanças

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Menores e teenagers igualmente conseguem aproveitar da atendimento psicológico online, principalmente porque essa público já está habituada com recursos tecnológicos e contato remota.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção é um condição do neurodesenvolvimento que impacta a competência de sustentar a foco, controlar impulsos e regular a movimentação física.

Manifestações de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Inquietação
• Falta de controle de impulsos
• Problema em finalizar orientações
• Falta de organização
• Memória fraca

A terapia para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar estratégias de planejamento, manejo de cronograma e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Menores igualmente são capazes de ter quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sintomas de quadro ansioso em crianças:

• Choro constante
• Pavor intenso
• Problema para adormecer
• Queixas corporais (dores de estômago, cabeça)
• Evitação de contextos
• Grudamento desproporcional aos pais

A atendimento online para crianças emprega técnicas por meio de jogos, arte e jogos para ajudar a menor a comunicar e trabalhar suas emoções.

Dificuldades Escolares

Dificuldades de aprendizagem, bullying, problemas de interação com pares ou educadores, e estresse relacionado a exames e rendimento escolar.

Outras Especialidades

TAs

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outras condições.

Importante: Transtornos alimentares requerem tratamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Trabalhar com a perda de entes queridos, términos de relacionamentos, mudanças de emprego ou diversas transições importantes.

Adicções

Adicção de drogas (etanol, drogas, medicamentos), dependências comportamentais (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Situações sérios de dependência têm potencial para necessitar abordagem face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou grupos de apoio face a face (como NA).

Escolas Terapêuticas Oferecidas na Consulta Psicológica Online

Existem diferentes orientações terapêuticas que conseguem ser praticadas à distância. Toda método demonstra particularidades, recursos e focos específicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A TCC é umas das orientações mais pesquisadas e aplicadas no planeta. Centra-se na ligação entre pensamentos, sentimentos e condutas.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Duração média:

De 12 a 24 sessões, podendo flutuar baseado em a gravidade do situação.

Funcionamento:

O terapeuta apoia o cliente a perceber cognições irracionais ou disfuncionais que auxiliam para problemas emocionais e de comportamento, desenvolver cognições mais adaptativos e adequados, e transformar comportamentos prejudiciais.

Terapia Psicanalítica Virtual

Embasada nas conceitos de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a terapia psicanalítica investiga o inconsciente, tensões internos, padrões de interação e a impacto de experiências da childhood na psiquismo de adulto.

Indicada para:

• Autoconhecimento extenso
• Traumas
• Conflitos interiores
• Esquemas persistentes de comportamento
• Desafios ligadas à eu
• Dificuldades nos relações

Período:

Acompanhamento de longa duração, usualmente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Usa técnicas como associação livre (falar livremente o que surge à pensamento), análise de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na relacionamento com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Engloba métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o aptidão de crescimento e realização de si de qualquer pessoa.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise existenciais
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Desafios de self
• Busca por significado e propósito

Dinâmica:

O profissional apresenta um contexto de aceitação, empático e livre de julgamentos, onde o paciente consegue analisar sem restrições seus afetos, ideias e eventos, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação mais recente que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor crônica
• Tensão
• Problemas existenciais

Funcionamento:

Centra-se em abraçar ideias e sentimentos desagradáveis ao invés de resistir contra eles, e em dedicar-se com atitudes alinhadas com seus convicções pessoais.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens concentradas em objetivos pontuais e solucionamento de questões determinados.

Indicada para:

• Desafios particulares
• Decisões cruciais
• Fases de mudança
• Pacientes que desejam resultados mais ágeis

Tempo médio:

De 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Opera com sistemas de relacionamento entre cônjuges ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Foca em aperfeiçoar a interação, reconhecer padrões problemáticos de comunicação e elaborar jeitos mais saudáveis de se relacionar.

Recomendação: Não tem certeza de qual linha escolher? Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá analisar seu contexto e orientar a mais adequada orientação para suas necessidades.

Qual o Custo de uma Consulta de Psicoterapia Online?

Uns dos pontos mais significativos ao considerar começar uma consulta psicológica online é compreender os valores associados.

Escala de Custos

Categoria de Atendimento	Valor	Período
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Usualmente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Muitos psicólogos e serviços disponibilizam pacotes mensais com abatimentos progressivos:

• Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Formas de Transação

Credit Card

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as flags (Hipercard)
• Transação instantâneo
• Sistema 100% seguro

PIX

• Economia de 5% no preço
• Pagamento instantâneo
• Disponível 24 horas
• Confirmação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda agência bancária ou lotérica
• Zero taxas suplementares

Elementos que Afetam o Valor

O investimento da sessão tende a mudar conforme:

1. Experiência do psicólogo: Profissionais com mais tempo de atuação e títulos tendem a praticar valores mais elevados.

1. Especialização: Especialidades com maior nichadas ou raras tendem a demonstrar preços mais altos.

1. Localização: Apesar de a atendimento online remova a exigência de locomoção, terapeutas de estados com mais elevado custo de vida (SP, RJ) tendem a praticar valores um pouco mais elevados.

1. Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que consultas solo.

Existe a Possibilidade de Aplicar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maioria dos planos de saúde no país ainda não inclui de forma direta a psicoterapia online como benefício. Porém, existem certas alternativas:

Reembolso

Diversos convênios disponibilizam ressarcimento parcial ou total para sessões psicológicas. Para requerer o reembolso:

1. Realize o transação da sessão particular
2. Solicite ao seu psicólogo online um recibo detalhado da atendimento
3. Encaminhe o comprovante ao seu plano de saúde segundo as regras determinadas
4. Aguarde o avaliação e tenha o reembolso

Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais fornecem comprovantes detalhados e corretos para ressarcimento.

Convênios em Estabelecimento

A Pratimed está constantemente construindo parcerias com principais convênios do Brasil, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atento às notícias no portal para conhecer quando essas convênios estiverem funcionais.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas indivíduos manifestam questionamentos sobre as divergências entre estes profissionais. Vejamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Inscrição no CRP
• Tem potencial para fazer formações complementares adicionais (master, PhD, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Pratica atendimento psicológico
• Aplica estratégias terapêuticas
• Trabalha com interações verbais, métodos e ações terapêuticas determinadas
• Não está autorizado a prescrever remédios

Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
• Receita psicofármacos
• Trata transtornos mentais com tratamento farmacológico
• Tem potencial para igualmente fazer terapia, mas muitos centram-se primordialmente no abordagem medicamentoso

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é bastante abrangente e pode relacionar-se a vários tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da saúde

Crítico: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais referidos de "psicólogos online" são psicólogos regularmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo absoluta padrão e segurança no acompanhamento.

Em Que Momento Recorrer a Cada Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Desejar fazer acompanhamento psicológico
• Esteja vivenciando com desafios de ordem emocional, comportamentais ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar adquirir técnicas de manejo para situações específicas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode ter um transtorno psiquiátrico que requeira remédios
• Já estiver em terapia mas sentir que precisa de apoio medicamentoso adicional
• Manifestar manifestações sérios (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que usualmente requerem medicação

Cuidado Mista

Muitas vezes, a ideal estratégia é juntar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra administra da aspecto farmacológica, enquanto o psicólogo executa a terapia. Estes profissionais podem operar juntos para fornecer um atendimento mais comprehensivo.

Em Que Momento É Indicado Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Aceitar que convém buscar de apoio especializada é o primeiro movimento. Não é obrigatório encontrar-se em emergência para recorrer a acompanhamento psicológico.

Manifestações de Ordem Emocional

Pense em buscar um terapeuta online se você esteja:

• Vivenciando tristeza severa ou persistente
• Sentindo apreensão intensa ou constante
• Experimentando mudanças repentinas de estado emocional
• Sentindo fúria ou irritabilidade intensa
• Perdendo interesse em afazeres que outrora apreciar
• Sentindo-se frequentemente com culpa
• Apresentando dificuldade em administrar sentimentos

Manifestações Orgânicos

Desafios psicológicas tipicamente se manifestam através de sintomas corporais:

• Perturbações no sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, hipersonia)
• Alterações no padrão alimentar (perda ou ganho expressivo de massa corporal)
• Exaustão frequente ou falta de ânimo
• Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, distúrbios digestivos)
• Tensão muscular crônica
• Taquicardia ou falta de ar

Situações da Existência

Alguns acontecimentos ou transformações na trajetória têm potencial para desencadear demanda de suporte emocional:

• Dissolução de relação (divórcio)
• Luto de amigos
• Problemas no ambiente profissional ou desligamento de posição
• Transições relevantes (matrimônio, chegada de bebês, transferência de localidade)
• Crise financeira
• Problemas no núcleo familiar
• Condição de saúde crítica (própria ou de entes queridos)
• Trauma (acidentes, assalto, maus-tratos)

Questões nos Relacionamentos

• Dificuldade em sustentar relacionamentos construtivos
• Desavenças frequentes com cônjuge, família ou amigos
• Dificuldade em confiar em outros
• Padrões recorrentes de relações disfuncionais
• Afastamento social

Atitudes Disfuncionais

• Uso excessivo de álcool ou drogas
• Condutas ritualizados (compras, gambling, navegação de mídias sociais)
• Self-harm
• Pensamentos de morte (procure ajuda imediatamente)

Busca por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um problema específico para fazer acompanhamento psicológico. Muitas pessoas procuram psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Evolução individual
• Aperfeiçoamento de capacidades interpessoais
• Definição sobre alvos de existência
• Tomada de decisões relevantes
• Profilaxia de potenciais desafios de saúde mental

Por Qual Motivo Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se sobressai no segmento de saúde mental online por fornecer uma vivência abrangente, confidencial e adaptada. Veja por que milhões de pacientes escolhem a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:

Profissionais Credenciados e Qualificados

• Superior a 500 profissionais de psicologia disponíveis
• Todos com registro no CRP válido
• Validação rigorosa de formação e expertise
• Feedbacks verdadeiras de clientes
• Perfis extensos com especificações sobre expertise, linha e campos de especialização

Privacidade e Confidencialidade

• Adequação completa com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Criptografia end-to-end em 100% as videochamadas
• Infraestrutura seguros e com redundância
• Conformidade completa ao normas éticas do CFP
• Não há gravação das atendimentos sem aprovação expresso
• Informações privados nunca compartilhados com outras partes

Interface User-Friendly e Contemporânea

• UI clara, moderna e intuitiva de navegar
• Operante ininterruptamente, sem exceção
• Executa perfeitamente em laptops, tablets e dispositivos móveis
• Não precisa de download de softwares complexos
• Videoconferências straight no browser
• Portal de reservas inteligente e flexível

Suporte Dedicado

• Equipe de atendimento acessível via chat ao vivo, email e WA
• Retorno ágeis e eficazes
• Assistência técnica para problemas de conexão
• Ajuda na escolha do profissional perfeito
• Orientação sobre reservas, transação e uso da portal

Flexibilidade Máxima

• Reserve atendimentos no horário que for melhor para você
• Profissionais disponíveis em variados períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Remarcação simples diretamente pela sistema
• Política de desistência flexível e transparente
• Entre em suas sessões de todo lugar do Brasil

Valores Explícitos e Acessíveis

• Preços claramente divulgados previamente do marcação
• Zero tarifas não divulgadas
• Opções de divisão 0% juros
• Desconto para quitação via PIX
• Pacotes mensais com reduções progressivos

Missão com Qualidade

• Acompanhamento permanente da padrão dos atendimentos
• Mecanismo de avaliação público
• Capacitação constante dos terapeutas
• Foco com a satisfação do cliente

Psicoterapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Umas das perguntas mais comuns que as pessoas têm é se a terapia online é realmente equivalente à a terapia presencial. A conclusão é um inequívoco SIM.

Evidências Científicas

Vários estudos peer-reviewed comprovam a efetividade da terapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.

Conclusão: A TCC online apresentou efetividade idêntica à face a face para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que fizeram terapia online relataram progresso importante em seus quadros.

Achado: Elevada percentual de aprovação dos pacientes com a modalidade virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou dados de acima de 30 trabalhos comparando terapia online e presencial para quadros depressivos.

Resultado: A terapia online apresentou eficácia similar à presencial para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.

Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?

Existem múltiplos elementos que justificam a efetividade da psicoterapia online:

1. Idênticos Alicerces Terapêuticos: O conteúdo da processo terapêutico permanece o inalterado. As ferramentas, orientações e ações terapêuticas utilizadas são iguais.

1. Conforto do Local Familiar: Vários indivíduos se sentem mais à vontade e receptivos em seu próprio local, o que consegue encorajar a comunicação afetiva.

1. Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa obstáculos como locomoção, tempo de trajeto, desafio de parking, espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pessoas em áreas afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas apertadas conseguem ter acesso a cuidado de excelência.

1. Regularidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, doenças transitórias ou mudanças de região, a psicoterapia online permite sustentar a continuidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Na primeira sessão, o terapeuta online irá executar uma análise preliminar para identificar sua contexto, background, sinais e objetivos. É uma oportunidade para o cliente ter contato com o especialista, tirar dúvidas e saber de que forma será o processo terapêutico.

Período: Geralmente 50 mins.

O que temas costumam ser explorados:

• Causa da busca por psicoterapia
• Histórico de vida e familiar
• Queixas atuais
• Propósitos para a terapia
• Esclarecimento da método clínica do psicólogo
• Definições sobre regularidade, valores e privacidade

2. Qual a Frequência Ideal das Consultas?

A frequência recomendada é determinada por da necessidade de todo indivíduo, mas comumente é:

• A cada semana: Recomendada para contextos mais severos, começo do processo ou quando há sinais importantes.

• Quinzenal: Adequada para continuidade do acompanhamento, casos mais controlados ou questões de autoconhecimento.

• A cada mês: Mais rara, recomendada para follow-up de manutenção após melhora considerável.

O profissional irá orientar a regularidade mais adequada para seu caso.

3. Qual a Duração de Estende-se um Acompanhamento?

A tempo do terapia oscila muito conforme:

• Natureza de demanda: Questões com maior pontuais tendem a ser tratadas em menos tempo, enquanto desafios mais estruturais costumam requerer maior período.

• Linha psicológica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo prazo (meses a anos).

• Alvos da tratamento: Sinais determinados vs. autoconhecimento profundo.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao menos 12 sessões para determinar corretamente a efetividade do acompanhamento.

4. Tenho Que Ter a Câmera Ligada Durante a Atendimento?

Não obrigatoriamente. Apesar de a webcam aberta facilite a vínculo não verbal e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Certos pacientes se sentem ainda mais seguros no começo com a webcam desligada.

Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas desejos e juntos ambos são capazes de determinar a mais apropriada modo de executar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Privada?

Totalmente SIM. A Pratimed protege proteção integral através de:

• Encriptação de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Adequação 100% com a LGPD
• Alinhamento rigorosa ao código deontológico do CFP
• Sistemas certificados e certificações worldwide
• Nenhuma registro das consultas sem permissão inequívoco

A totalidade dos os psicólogos são por lei compelidos a salvaguardar o sigilo das sessões, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de vida, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Que É Necessário para Conduzir Atendimento Online?

Muito descomplicado:

Dispositivo:

• PC, iPad ou smartphone
• Webcam (grande parte dos equipamentos contemporâneos já tem)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já possui)
• Earphones (indicado para maior privacidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Speed mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Local:

• Espaço silencioso, particular e livre de distúrbios

7. Tenho Permissão Para Substituir de Psicólogo se Não Gostar?

Absolutamente! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o eficácia da terapia. Se você não se sentir confortável com o psicólogo, possui plena direito para escolher um diferente.

Na Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Agendar atendimentos com diversos psicólogos
• Testar diversos profissionais até encontrar o perfeito
• Não obrigatoriedade de razões

8. Devo Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Absolutamente não. O tratamento tem período estabelecida baseado em os alvos estabelecidos em conjunto com seu especialista.

Quando o paciente chegar a seus metas e adquirir técnicas suficientes para lidar com suas demandas, o processo pode ser finalizado ou espaçado.

Determinadas indivíduos optam por sustentar consultas esporádicas para apoio contínuo e precaução de retrocessos.

9. Consigo Realizar Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Claro! Umas das maiores pontos positivos da psicoterapia online é a flexibilidade de posição.

Você pode realizar suas atendimentos de:

• Seu domicílio
• Trabalho (em sala privada)
• Acomodação (durante deslocamentos)
• Residência de familiares
• Todo local privado com internet consistente

10. De Que Forma Saber se o Profissional é Credenciado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais passam por rigorosa verificação de certificações.

Você pode:

• Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro completo do terapeuta na plataforma
• Verificar formação, certificações e bagagem profissional

11. E Caso Acontecerem Questões Técnicos Durante a Atendimento?

A Pratimed possui equipe de assistência técnica pronta para apoiar com qualquer issue tecnológico.

No caso de haja qualquer dificuldade durante a consulta:

1. Contate o assistência via chat ou WhatsApp
2. A staff irá corrigir o questão agilmente
3. Se preciso, a consulta é capaz de ser reprogramada sem taxas extras

12. Posso Utilizar Seguro Saúde Médico?

Presentemente, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a atendimento online. Todavia, vários oferecem ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, emitimos recibos completos e conformes para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente trabalhando em acordos com Amil.

13. Que Acontece se Desistir de uma Consulta?

A plataforma Pratimed tem uma norma de cancelamento apropriada e compreensiva:

• Desistência com acima de 24 h de antecedência: Ressarcimento total ou opção de alterar sem taxas.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Norma muda de acordo com o psicólogo. Certos cobram tarifa de desistência ou não realizam ressarcimento.

• Falta sem notificação: Usualmente leva em perda do quantia quitado.

Indicamos sempre comunicar com antecedência caso necessite desistir de uma sessão.

14. Crianças e Adolescentes Conseguem Ter Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed proporciona atendimento voltado para infantes e público adolescente com especialistas especializados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para menores de 18 anos, é obrigatório aprovação dos genitores
• De acordo com a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A distinção principal é somente o formato de interação. Todo o demais continua igual:

Semelhanças:

• Iguais métodos terapêuticas
• Igual efetividade validada por pesquisas
• Idêntico privacidade e ética
• Igual duração de atendimentos (50 mins)
• Mesma chance de desenvolver vínculo com o terapeuta

Vantagens da Psicoterapia Online:

• Praticidade (isento de locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acesso a experts
• Redução de duração e despesas com deslocamento
• Manutenção do tratamento em viagens

O Que Declaram Nossos Clientes

Milhões de pacientes já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Leia alguns testemunhos autênticos:

> "A minha profissional me ajudou imensamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje posso controlar significativamente melhor meus cognições e emoções. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase extremamente árduo da minha existência e a psicoterapia online de fato recuperou minha vida. Encontro-me significativamente melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já evoluiu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da atendimento online mudou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma ocupada, seria impraticável realizar consultas presenciais. Atualmente realizo minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita insegurança de iniciar psicoterapia, mas a modalidade remota me fez ficar mais segura. Minha psicóloga é fantástica e eu observo melhoria a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo

Tomar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhões de indivíduos já mudaram suas realidades através da terapia online na Pratimed.

Zelar da sua equilíbrio mental é um ato de bravura, autovalorização e compromisso consigo mesmo. Não é necessário permaneça esperando chegar ao fundo do poço. Recorra a ajuda especializada hoje.

Onde Começar?

1. Browse pelos fichas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as comentários de demais pacientes
3. Escolha o terapeuta que mais se alinha com você
4. Agende sua primeiro atendimento no horário que for conveniente melhor para sua rotina
5. Tenha sua sessão no segurança da sua casa

Tua bem-estar psicológico merece cuidado, afeto e cuidado profissional. Na portal Pratimed está disponível para auxiliar você a construir uma vida ainda mais saudável, harmoniosa e gratificante.

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